vitactiv.be | Cycling All-in Formule
662
post-template-default,single,single-post,postid-662,single-format-standard,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-11.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Cycling All-in Formule

Ter ondersteuning en begeleiding van wielrenners die tijdens de wintermaanden hun conditie en prestaties willen verbeteren, biedt VitactiV een All-in Cycling formule aan.

Deze formule bestaat uit een 12weken programma, waarin zowel de sportprestaties onder loep genomen worden, alsook het voedingspatroon geanalyseerd en aangepast wordt.

Personal training waarbij de nadruk gelegd wordt op

Uithouding, kracht, ademhaling en energiecontrole/sturing maar er zal vooral hard gewerkt worden aan & voor stabiliteit, waarbij voornamelijk de rompspieren getraind worden (spieren die door wielrenners niet erg intensief gebruikt worden tijdens het parcours)

Stabiliteitstraining is zeer belangrijk om (een vaak voorkomende kwaaltje) rugpijn te vermijden en tevens werkt het blessurepreventief.

In dit cycling-pakket komt alles aan bod waardoor wielrenners via een compleet persoonlijk samengesteld traject krachtiger, gebalanceerd , energieker en vitaler aan de start van het nieuwe wielerseizoen kan beginnen.

Het VitactiV Cycling-formule kan zowel solo, als per 2 of in groep geboekt worden.

Voor meer info, maak een afspraak!

via mail: jill@vitactiv.be

of tel: +32(0)474 95 88 89

 

Dit begeleidingspakket omvat:

  • Uitgebreid intakegesprek met opstellen van profiel & doelstellingen
  • 12 sessies personal training (sport-specifiek en/of ter verbetering van algemene fysieke conditie)
  • Dit kan in de volledig uitgeruste studio te Herentals of aan huis, mits verplaatsingskost
  • Toegang tot VitactiV online app met op maat gemaakte trainingsschema’s
  • 3x Volledige Bodyscan (professionele meting en weging)
  • Gratis Fitbal twv 30,00€
  • 12 beurten Spinning te Go Fit Herenthout
  • 12 weken-programma voedingsadvies volgens polariteitsprincipe @ 50% korting
  • 4x ORP-meting via speekseltest
  • Persoonlijk voedingsadvies voor zowel dagelijkse voeding en sportvoeding
  • Analyse en aanpassing van huidig voedingspatroon
  • Wekelijks makkelijke en snelle recepten
  • Een prestatiegericht pakket voedingssupplementen voor 12 weken
  • Dit kan (eventueel na bloedtest en analyse) extra aangevuld worden naar wens en/of noodzaak
  • Gratis Sportmed conditietest geeft een volledige analyse weer van de fysieke capaciteit van de wielrenner (meting VO2 max, Watt, ….) twv 95,00€
  • De SportMed fietsergometer test is een submaximale inspanningsproef waarbij gestart wordt op een lichte belasting dewelke progressief wordt opgevoerd. Het testprotocol (startbelasting en belastings-trappen) is voor iedereen specifiek bepaald in functie van het lichaamsgewicht en de hartslag wordt elke 5 sec. geregistreerd.
  • Indien gewenst kan na vervollediging van het cyclingpakket opnieuw een test gedaan worden om de evolutie te meten.
  • Dit is een betalende optie waarop 25% korting gegeven wordt.